Recetas Fáciles de Laura Fuentes

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Esta receta de Waffles de Avena y Chips de Chocolate es deliciosa y muy fácil de hacer.

Desayuno

Quiches de Espinacas y Bacon- Unalmuerzo estupendo y crujienten. Sin grano y sin gluten, para todos y para llevar!

Almuerzo

Los tacos de kale son fáciles de hacer y quedan deliciosos.

Cena

La Ensalada de Kale con Vinagreta Asiática es sabrosa y está llena de nutrientes.

Ensaladas & Aperitivos

Estos brownies de vainilla son deliciosos, saludables y fáciles de hacer.

Snacks

Sopas

El Pollo Thai en Tazas de Lechuga es una forma deliciosa de comer más vegetales.

Cocina Lenta

Vegetarianas

Almuerzo | Lunches

Ensalada de Lechuga Tomate y Tocino BLT (Bacon)

ensalada de bacon lechuga y tomate con huevo para un almuerzo saludable de oficina

Almuerzos Sanos y Saludables para la Oficina

Mini quiches de salsa y queso son faciles de hacer y deliciosas en las loncheras!

Mini Quiches con Salsa y Queso

Quiches de Espinacas y Bacon- Unalmuerzo estupendo y crujienten. Sin grano y sin gluten, para todos y para llevar!

Mini Quiches de Bacon y Espinacas

Las pizzas de pimiento son una opción saludable y deliciosa para los niños.

Pizza Saludable Para Niños

Este Dip De Espinacas y Alcachofas es perfecto para preparar sándwiches.

Dip De Espinacas y Alcachofas

La Ensalada de Kale con Vinagreta Asiática es sabrosa y está llena de nutrientes.

Ensalada de Kale con Vinagreta Asiática

El hummus caliente es un ingrediente clave en esta deliciosa pizza mediterránea.

Pizzas Mediterráneas

Cena | Dinner

imagen: avena con espinacas, queso, toncino, y huevo frito

Avena con Tocino, Queso, y Huevos Fritos

Goulash de Ternera y Queso

Goulash de Ternera y Queso

Espinacas con crema y Pasta Fresca

Espinacas con Crema y Pasta Fresca

torta de tamales

Torta de Tamal Fácil y Rápida

Lasaña rapida en la Sartén- el todo el sabor tradicional de la lasaña en 30 minutos!

Lasaña Rápida en la Sartén

Bocaditos de Batata- deliciosos bocaditos hechos con dos ingredientes. El acompañiento perfecto!

Bocaditos de Batata – Tater-tots

El arroz de coliflor frito con salsa de soya Tamari es delicioso y saludable.

Arroz de Coliflor Frito con Gambas

Los tacos de kale son fáciles de hacer y quedan deliciosos.

Tacos de Kale

Desayuno | Breakfast

imagen: avena con espinacas, queso, toncino, y huevo frito

Avena con Tocino, Queso, y Huevos Fritos

Pancakes de Navidad

Pancakes de Navidad

Burritos paa Desayunar-Si estás buscando un desayuno lleno de proteínas , lo has encontrado. Estos burritos son un desayuno completo y muy prácticos. Puedes prepararlos con antelación y dejarlos refrigerarlos ( hasta una semana) , y así tener un desayuno listo una mañana ajetreada.

Burritos de Desayuno

Un desayuno o snack saludable, sin gluten, nutritivo. Galletas de Avena, listas para llevártelas a cualquier lado.

Galletas de Avena para un Buen Desayuno

Sirope de Arándanos casero, natural, y mucho mucho más sabroso que el de IHOP! apuesta segura.

Sirope de Arándanos

Muffin de Apple Fritter sin Gluten y normal-Una delicia para el paladar. Este muffin de apple fritter no se te va a resistir. Fácil y delicioso!

Muffins de Apple Fritter

Estos muffins con chips de chocolate son deliciosos y le encantan a toda la familia.

Muffins con Chips de Chocolate

Los clásicos pancakes esponjosos pueden ser un divertido desayuno familiar.

Pancakes Americanos

Postres | Desserts

Paletas de Fruta y Yogurt- un desayuno original y divertido a base de fruta y yogurt natural griego.

Paletas de Frutas

Marshmallaws Caseros-una actividad perfecta para hacer con los niños, libre de jarabe de maíz y delicioso: un autentico éxito.

Marshmallows Caseros

Sirope de Arándanos casero, natural, y mucho mucho más sabroso que el de IHOP! apuesta segura.

Sirope de Arándanos

Estas galletas saludables son perfectas para el desayuno o como snack. Súper fáciles de hacer sin gluten, sin huevo y sin lactosa.

Galletas Saludables Para el Desayuno

Estas galletas son un snack nutritivo y sabroso para llevar a la escuela.

Galletas Ricas en Proteínas

Este helado de yogur con fruta y cereales es un snack perfecto para los niños.

Helado de Yogur Griego con Cereales y Frutas

La mejor forma de tomar un brownie lleno de sabor y saludable. Un imprescindible!

Brownies de Chocolate Light

Bollos sin Grano de Arándanos: una oda al fin de semana en pijama! Paleo, sabroso y tierno.

Bollos Scones Sin Grano de Arándanos Paleo

Ensaladas y Aperitivos | Salads & Appetizers

Ensalada de Lechuga Tomate y Tocino BLT (Bacon)

Este Dip De Espinacas y Alcachofas es perfecto para preparar sándwiches.

Dip De Espinacas y Alcachofas

La Ensalada de Kale con Vinagreta Asiática es sabrosa y está llena de nutrientes.

Ensalada de Kale con Vinagreta Asiática

El hummus de edamame es sabroso y tiene alto contenido de fibras y proteínas.

Hummus Asiático de Edamame

Esta receta de guacamole fácil lleva tan solo dos minutos y queda deliciosa.

Guacamole Fácil

Los bocados de coliflor con una gran opción como guarnición o para servir en una fiesta.

Bocados Coliflor con Salsa Búfalo

Estos almuerzos rápidos y saludables son ideales para llevar en la lonchera.

3 Ideas Rápidas y Saludables para Almuerzos Escolares

Cups de Hummus BLT. Una solución facil para snack, almuerzos y cenas, incluso para recibir invitados. Paleo y ligera!

Tazas de Endivia Rellenas de Hummus, Bacon y Tomate

Cocina Lenta | Slow Cooker

La Carne Estilo Asiático con Brócoli es sabrosa y muy fácil de hacer.

Carne Estilo Asiático con Brócoli

El Pollo Thai en Tazas de Lechuga es una forma deliciosa de comer más vegetales.

Pollo Thai de Cocción Lenta en Tazas de Lechuga

Las irrestisitibles Carnitas Mexicanas en el Crockpot, fáciles y deliciosas. Versátil y divertida, sirve estas carnitas como más te guste a ti y a tu familia!!

Carnitas en Tazas de Lechuga

Las irrestisitibles Carnitas Mexicanas en el Crockpot, fáciles y deliciosas. Versátil y divertida, sirve estas carnitas como más te guste a ti y a tu familia!!

Carnitas en la Crockpot

Snacks | Meriendas

Un desayuno o snack saludable, sin gluten, nutritivo. Galletas de Avena, listas para llevártelas a cualquier lado.

Galletas de Avena para un Buen Desayuno

Paletas de Fruta y Yogurt- un desayuno original y divertido a base de fruta y yogurt natural griego.

Paletas de Frutas

Estos brownies de vainilla son deliciosos, saludables y fáciles de hacer.

Brownies de Vainilla Saludables con Chips de Chocolate

Esta receta de smoothie de melocotón bajo en azúcar es deliciosa y súper práctica.

Smoothie de melocotón bajo en azúcar

Estas galletas saludables son perfectas para el desayuno o como snack. Súper fáciles de hacer sin gluten, sin huevo y sin lactosa.

Galletas Saludables Para el Desayuno

bites de chocolate - bocaditos saludables de chocolate con proteina y fibra

Bites de Chocolate con Fibra

Smoothie de Fresas Bajo en Azúcar

Este smoothie de arandanos bajo en azucar es perfecto para una dieta saludable

Smoothie de Blueberry bajo en azúcar

Sopas | Soups

Chili Paleo de Carne y Verduras. El mejor chili, que además de abundante está delicioso, y sin echar de menos los frijoles.

Chili de Carne y Verduras

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