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Helado de Yogur Griego con Cereales y Frutas

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Los niños ya están de vuelta en la escuela pero aún hace calor, así que necesitas un snack fresco para darles cuando lleguen a casa por la tarde. Así que si necesitas una idea saludable, ¡esta merienda es mucho más divertida con este helado de yogur con cereales y frutas!

Este helado de yogur con fruta y cereales es un snack perfecto para los niños.

Aunque ya es época de regreso a la escuela para muchos de nosotros, las temperaturas aún siguen siendo un poco altas por la tarde. Después de jugar, los niños están hambrientos y quieren comer algo, así que ahí es cuando voy al frigorífico en busca de este sencillo snack que está lleno de proteínas y frutas, además de tener esa textura crujiente que a ellos les encanta.

Este helado de yogur congelado con fruta y cereales es un snack perfecto para los niños.

Para crear esta receta, he trabajado con Bitsy’s Brain Food, la marca de estos deliciosos cereales. Están hechos con verduras y forticados con vitaminas y cereales; y también tiened menos azúcares por porción.

Este helado de yogur con fruta y cereales es un snack perfecto para los niños.

Los niños adoran comer cereales. Dos de mis hijos solo comen cereales secos porque no les gusta mezclarlos con leche. A veces los mezclan con fruta y yogur, por eso este snack me resulta perfecto para toda la familia. Además, aporta proteínas, vitaminas y minerales: una forma divertida y sabrosa de obtener los nutrientes que los niños necesitan.

Este helado de yogur con fruta y cereales es un snack perfecto para los niños.

Este snack se prepara súper rápido, aunque haya que esperar un rato a que se endurezca en el frigorífico. Lo bueno de esta receta es que puedes prepararla en muy poco tiempo a la noche o después del desayuno y ya la tendrás lista para la hora de la merienda.

Este helado de yogur con fruta y cereales es un snack perfecto para los niños.

Helado de Yogur con Cereal y Frutas

Laura Fuentes
Este helado de yogur griego con cereales y frutas es un snack perfecto para los niños de merienda con muchas vitaminas y proteínas.
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Prep 5 mins
Cocción 4 hrs
Tiempo Total 4 hrs 5 mins
Raciones 9 raciones

Ingredientes
 

  • 450 g de yogur griego de vainilla
  • 80 g de arándanos y fresas cortadas en trozos
  • 70 g de cereal yo usé Bitsy’s Brain Food

Elaboración Paso a Paso
 

  • Coloca papel vegetal o de hornear en un recipiente de 23 x 23 cm.
  • Vierte el yogur en el recipiente y extiéndelo para que quede todo aproximadamente del mismo espesor.
  • Esparce los arándanos, las fresas y el cereal sobre el yogur y llévalo al frigorífico por 4-6 horas.
  • Cuando esté listo para comer, levanta el papel vegetal del recipiente, colócalo sobre una superficie plana y corta la preparación en trozos. Sírvelo inmediatamente.
  • Tips: coloca las sobras de nuevo en el papel vegetal y congélalas de inmediato. Una vez congeladas, puedes pasarlas a una zip bag y guardarlas una semana. Luego de ese tiempo, el yogur tiende a secarse.
  • La forma más fácil que he encontrado para cortar el yogur helado es con un cuchillo puntiagudo y sobre una tabla de cortar.

Nutrition

Serving: 1raciónCalories: 93kcalCarbohydrates: 9gProtein: 6.7gFat: 3.7gSaturated Fat: 1.6gCholesterol: 8mgSodium: 61mgFiber: 1gSugar: 3.3g
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    Calificación de la Receta




  1. Tamara Sanchez

    April 13, 2019 at 8:58 am

    Una forma estupenda de mejorar el helado de yogurt. Al añadirles cereales mejora tanto el sabor como la textura. Gracias por la recomendación

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¡Hola! Soy Laura. Mamá de 3, nací en España y me mudé a los Estados Unidos como "teenager" - te imaginas? Anyway...

A veces, se me olvidan las palabras en Español, pues el "chip" está un poco oxidado -así que discúlpame!

Soy aficionada al ejercicio, practico ayuno intermitente, amo el café, y me encantan los tacos. Comparto recetas fáciles, saludables, y con ingredientes que tienes a mano.

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