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Laura Fuentes
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Necesidades Dietéticas

Guiso de Pollo

Pollo con Pimientos y Cebolla

Edamame Hummus

Ensalada de Pollo Estilo Asiático

imagen: nuggets de pollo horneados

Nuggets de Pollo al Horno

image: como hacer nuggets de pollo

Nuggets de Pollo de Chick Fil A

Pollo al Horno a la Mostaza con Patatas Asadas

img: ensalada de pollo con aderezo casero

Ensalada de Pollo Santa Fe

Ensalada de Lechuga Tomate y Tocino BLT (Bacon)

imagen: avena con espinacas, queso, toncino, y huevo frito

Avena con Tocino, Queso, y Huevos Fritos

Mini quiches de salsa y queso son faciles de hacer y deliciosas en las loncheras!

Mini Quiches con Salsa y Queso

Marshmallaws Caseros-una actividad perfecta para hacer con los niños, libre de jarabe de maíz y delicioso: un autentico éxito.

Marshmallows Caseros

Bocaditos de Batata- deliciosos bocaditos hechos con dos ingredientes. El acompañiento perfecto!

Bocaditos de Batata – Tater-tots

Quiches de Espinacas y Bacon- Unalmuerzo estupendo y crujienten. Sin grano y sin gluten, para todos y para llevar!

Mini Quiches de Bacon y Espinacas

Muffin de Apple Fritter sin Gluten y normal-Una delicia para el paladar. Este muffin de apple fritter no se te va a resistir. Fácil y delicioso!

Muffins de Apple Fritter

Estos muffins con chips de chocolate son deliciosos y le encantan a toda la familia.

Muffins con Chips de Chocolate

Los clásicos pancakes esponjosos pueden ser un divertido desayuno familiar.

Pancakes Americanos

Esta receta de Waffles de Avena y Chips de Chocolate es deliciosa y muy fácil de hacer.

Waffles de Avena y Chips de Chocolate

El arroz de coliflor frito con salsa de soya Tamari es delicioso y saludable.

Arroz de Coliflor Frito con Gambas

Estos brownies de vainilla son deliciosos, saludables y fáciles de hacer.

Brownies de Vainilla Saludables con Chips de Chocolate

Estos muffins con chips de chocolate son deliciosos y le encantan a toda la familia.

Muffins de Chocolate

Estas galletas saludables son perfectas para el desayuno o como snack. Súper fáciles de hacer sin gluten, sin huevo y sin lactosa.

Galletas Saludables Para el Desayuno

Los tacos de kale son fáciles de hacer y quedan deliciosos.

Tacos de Kale

Las pizzas de pimiento son una opción saludable y deliciosa para los niños.

Pizza Saludable Para Niños

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Laura Fuentes

Hola! Soy Laura. Mamá de 3, nací en España y me mudé a los Estados Unidos como "teenager" - te imaginas? Anyway...

A veces, se me olvidan las palabras en Español, pues el "chip" está un poco oxidado -así que discúlpame!

Soy aficionada al ejercicio, el café, y a los tacos. Comparto recetas fáciles, saludables, y con ingredientes que tienes a mano.

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