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Avena Con Fresas y Nata

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Llegar a casa después de un viaje de trabajo y poder tomar un tarro de avena con fresas y nata es un auténtico placer. Es una bienvenida como debe ser.

Avena con Fresas y Nata: sabroso, saludable y listo para llevar.

He estado de viaje casi diez días seguidos, solo he pasado por casa 24 horas para ver a mi familia. Con suerte, es mi último viaje en una buena temporada… así que es hora de que me centre y termine algunas recetas y el segundo libro. Puedes encontrar mi primer libro en Amazon y en Barnes & Nobles.

A mi marido le encanta la avena. Y cuando viajo le dejo tarros de avena. Mi avena favorita es esta, avena con fresas, pero a él, en vez de dejarle avena de fresas con nata, le dejé preparada avena de banana foster. Está bien tener una receta “para él” y “para ella”, ¿no?

En este video te enseño como hacer este:

El video fue grabado en Inglés, pero puedes hacer un click en el CC para ver los subtítulos en 🇪🇸 Español.

En esta receta uso avena en grano, pero si quieres prepararla con avena tradicional, te recomiendo ver esta otra receta de avena con fresas, ya que las cantidades no son las mismas.

Su receta es básicamente la misma pero con toppings diferentes. Ten cuidado porque la avena instantánea no va a funcionar igual de bien, pero si puedes usar avena normal (old fashion oats). La parte cremosa de la receta viene de usar leche entera o leche de coco… así que si utilizas leche desnatada no estará igual de cremosa.

Avena con Fresas y Nata: sabroso, saludable y listo para llevar.

Todo lo que tienes que hacer es poner los tarros en la nevera por la noche y estarán listos por la mañana. A veces lo tomo caliente, a veces frío. Si lo quieres calentar, puedes hacerlo en el microondas entre 30 segundos y 1 minuto.

Avena con Fresas y Nata: sabroso, saludable y listo para llevar.

Avena Con Fresas y Nata

Laura Fuentes
No busques más. Esta avena con fresas sabe a postre pero mucho más light. Tu desayuno va a ser mejor con esta receta y tu cuerpo te lo agradecerá.
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Prep 5 mins
Tiempo Total 1 d 5 mins
Raciones 1

Ingredientes
 

  • 40 g avena en grano (no instantánea)
  • ½ cucharadita de semillas de linaza
  • 120 ml leche
  • ¼ cucharadita de extracto puro de vainilla
  • 80 g fresas cortadas
  • 2 cucharaditas de sirope de arce

Elaboración Paso a Paso
 

  • En un tarro, pon la avena, linaza, leche y vainilla. Remuévelo para combinarlo todo bien. Pon las fresas y refrigéralo.
  • Por la mañana remuévelo para combinarlo y corónalo con sirope de arce.

Nutrition

Serving: 1raciónCalories: 196kcalProtein: 8gFat: 4.4gSaturated Fat: 0.5gSodium: 94mgFiber: 5.7gSugar: 3g
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Mas Avena

  • una olla con avena cocida
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  • arriba: un frasco de avena trasnochada con melocotón y otro con fresas. Al centro, un frasco de avena nocturna con fresca chocolate y otro con plátano y miel. Abajo, un fracos de avena de noche con manzana y otro con fresas
    Las Mejores Recetas de Avena Trasnochada
  • un frasco de avena con miel y plátano
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  • bowl de avena con frutos rojos
    Bowl de avena 

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¡Hola! Soy Laura. Mamá de 3, nací en España y me mudé a los Estados Unidos como "teenager" - te imaginas? Anyway...

A veces, se me olvidan las palabras en Español, pues el "chip" está un poco oxidado -así que discúlpame!

Soy aficionada al ejercicio, practico ayuno intermitente, amo el café, y me encantan los tacos. Comparto recetas fáciles, saludables, y con ingredientes que tienes a mano.

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