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Laura Fuentes
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Avena Con Fresas y Nata

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Llegar a casa después de un viaje de trabajo y poder tomar un tarro de avena con fresas y nata es un auténtico placer. Es una bienvenida como debe ser.

Avena con Fresas y Nata: sabroso, saludable y listo para llevar.

He estado de viaje casi diez días seguidos, solo he pasado por casa 24 horas para ver a mi familia. Con suerte, es mi último viaje en una buena temporada… así que es hora de que me centre y termine algunas recetas y el segundo libro. Puedes encontrar mi primer libro en Amazon y en Barnes & Nobles.

A mi marido le encanta la avena. Y cuando viajo le dejo tarros de avena. Mi avena favorita es esta, avena con fresas, pero a él, en vez de dejarle avena de fresas con nata, le dejé preparada avena de banana foster. Está bien tener una receta “para él” y “para ella”, ¿no?

En este video te enseño como hacer este:

https://youtu.be/Fnx8nTAaN4Y
El video fue grabado en Inglés, pero puedes hacer un click en el CC para ver los subtítulos en 🇪🇸 Español.

Su receta es básicamente la misma pero con toppings diferentes. Ten cuidado porque la avena instantánea no va a funcionar igual de bien, pero si puedes usar avena normal (old fashion oats). La parte cremosa de la receta viene de usar leche entera o leche de coco… así que si utilizas leche desnatada no estará igual de cremosa.

Avena con Fresas y Nata: sabroso, saludable y listo para llevar.

Todo lo que tienes que hacer es poner los tarros en la nevera por la noche y estarán listos por la mañana. A veces lo tomo caliente, a veces frío. Si lo quieres calentar, puedes hacerlo en el microondas entre 30 segundos y 1 minuto.

Avena con Fresas y Nata: sabroso, saludable y listo para llevar.

Avena Con Fresas y Nata

Laura Fuentes
No busques más. Esta avena con fresas saben a postre pero mucho mas light. Tu desayuno va a ser mejor con esta receta y tu cuerpo te lo agradecerá.
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Prep 5 mins
Tiempo Total 1 d 5 mins
Raciones 1

Ingredientes
 

  • 40 g avena no avena instantánea
  • ½ cucharadita semillas de linaza
  • 120 ml leche
  • ¼ cucharadita pure extracto de vainilla
  • 80 g fresas cortadas
  • 2 cucharaditas sirope de arce

Elaboración Paso a Paso
 

  • En un tarro, pon la avena, linaza, leche y vainilla. Remuévelo para combinarlo todo bien. Pon las fresas y refrigéralo.
  • Por la mañana remuévelo para combinarlo y corónalo con sirope de arce.

Nutrition

Serving: 1gCalories: 196kcalProtein: 8gFat: 4.4gSaturated Fat: 0.5gSodium: 94mgFiber: 5.7gSugar: 3g
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Laura Fuentes

Hola! Soy Laura. Mamá de 3, nací en España y me mudé a los Estados Unidos como "teenager" - te imaginas? Anyway...

A veces, se me olvidan las palabras en Español, pues el "chip" está un poco oxidado -así que discúlpame!

Soy aficionada al ejercicio, el café, y a los tacos. Comparto recetas fáciles, saludables, y con ingredientes que tienes a mano.

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